ليس لديك شهية للطعام، ولم تنم منذ أيام. ولا يمكنك التركيز في العمل، وتشعر بالدوار والدوار. هل يمكن أن يكون ذلك بسبب مرض في المعدة؟ أو الأنفلونزا؟ لا، أنت واقع في الحب يا صديقي.

لكن الفراشات التي تشعر بها ليست غير موجودة: "كجزء من جيناتنا كمخلوقات قبلية، لدينا مواد كيميائية تجعل الحياة أكثر متعة عندما نكون في علاقة وأقل متعة عندما ننفصل عن أحبائنا"، كما يقول الدكتور جوزيف هاليت، المدير الطبي الأول لـ OptumHealth Behavioral Solutions في مينيسوتا.

خلال الأشهر القليلة الأولى من في العلاقات العاطفية ، تشمل المواد الكيميائية في أدمغتنا التي يتم تحفيزها النواقل العصبية فينيثيلامين، والدوبامين، والنورادرينالين، والأوكسيتوسين - الملقب بهرمون الحب، الأوكسيتوسين هو ناقل عصبي قوي للمتعة والرضا يساعد شخصين على الارتباط، كما يقول الدكتور هاليت. ولكن في حين أنها يمكن أن تجعلنا نشعر بالسعادة، إلا أنها يمكن أن تؤدي أيضًا إلى فقدان الشهية، وعدم القدرة على التركيز، وصعوبة النوم. ومع ذلك، مع مرور الوقت، تميل هذه التأثيرات إلى التراجع، كما يقول هاليت.

بالنسبة لبعض الناس، فإن غثيان الحب يتجاوز الفراشات: فقد يؤدي أيضًا إلى التأثيرات الجسدية ، مثل خفقان القلب، وضيق التنفس، وآلام المعدة، وفقدان النوم، و الاكتئاب ، والذي قد يستمر ويمنعك من العمل بشكل طبيعي. يُعرف أيضًا باسم الهوس، ويتميز هذا المرض بالانجذاب الشديد لشخص آخر، بالإضافة إلى الحاجة الوسواسية إلى تبادل المشاعر.

يقول هوليت: "إن المستويات الجينية لمادة كيميائية تسمى أوكسيديز المونومين تجعل بعض الناس أكثر عرضة للإدمان، وقد يكون الحب أحد هذه الإدمانات. فالأشخاص الذين يعانون من الهوس العاطفي يميلون إلى الوقوع في الحب والخروج منه باستمرار والبقاء في حالة من الاضطراب الشديد بسبب ذلك".

متلازمة القلب المكسور

تخيل هذا السيناريو: رجل مسن يموت فجأة، ثم بعد أيام قليلة تشعر زوجته المنكسرة القلب التي عاش معها 60 عامًا بألم في الصدر.

يُعرف في المجتمع الطبي باسم اعتلال عضلة القلب الناجم عن الإجهاد، متلازمة القلب المكسور تحاكي أعراض النوبة القلبية، بما في ذلك ضيق التنفس، وألم الصدر، وفشل القلب، والشعور بالهلاك الوشيك. وفقًا لدراسة نُشرت في وفقًا لدراسة أجرتها مجلة نيو إنجلاند الطبية ، والتي أجريت على 19 امرأة لا يعانين من أمراض القلب، فإن الإجهاد الشديد الناتج عن كسر القلب يمكن أن يتسبب في إفراز الجسم لهرمونات قد تكون مسؤولة عن هذا التفاعل الملموس. ويوضح هاليت: "يتسبب هذا التفاعل الناتج عن الإجهاد في تكوين جلطات صغيرة في الدم يمكن أن تؤدي في الواقع إلى حدوث نوبة قلبية".

كآبة ما بعد الجنس

إن الشعور بالرضا بعد لقاء جنسي غير رائع هو أمر واحد - ولكن وفقًا لدراسة حديثة نُشرت في مجلة مجلة الصحة الجنسية ، واحدة من كل ثلاث نساء تشعر بالحزن والاكتئاب مباشرة بعد ممارسة الجنس (حتى عندما كان هذا الجنس مرضيًا).

عادة ما ينتج الجنس مشاعر السعادة والابتهاج. ولكن لأسباب لم يحددها الباحثون بعد، تعاني بعض النساء من العكس تمامًا - وهي حالة تسمى اضطراب ما بعد الجماع. والمعروفة أيضًا باسم الاكتئاب بعد ممارسة الجنس ، تتميز الحالة بمشاعر الحزن، القلق والندم والانفعال. ويقترح هوليت أن الأشخاص المعرضين لتقلبات المزاج قد يكونون أكثر حساسية للانسحاب من موجات الأوكسيتوسين، "وهو أمر ممتع للغاية ولكنه قصير الأمد"، كما يقول.

الاكتئاب المعدي

أنت تعلم أنه يمكنك الإصابة بنزلة البرد من شريك حياتك، ولكن هل أدركت أنه يمكنك أيضًا هل يصاب بالاكتئاب ؟ على الرغم من أن الحالات العقلية ليست معدية من الناحية الفنية، إلا أن الأبحاث تظهر أن الشخص الذي يعاني من مزاج كئيب يمكن أن يؤثر سلبًا على معنويات من حوله.

في الواقع، " الجنون المشترك بين شخصين" هو اضطراب كلاسيكي يبدأ فيه شخصان في علاقة بتقليد تعبيرات ومزاج كل منهما، كما يقول هوليت. إذا كان أحد الشريكين مكتئبًا، فقد يبدأ الآخر بالفعل في تجربة هذا الاكتئاب. لحسن الحظ، من خلال حث شريكك على طلب المساعدة - قد تبدأ في الشعور بالتحسن أيضًا.

ارتفاع ضغط الدم بين الحب والكراهية

تحبينه أم لا تحبينه؟ احذري من ارتفاع ضغط دمك.

دراسة أجرتها جامعة بريغهام يونغ ونشرت في المجلة علم النفس الصحي كشفت أن التواجد حول الأشخاص الذين تشعر تجاههم بمشاعر مختلطة يمكن أن يكون في الواقع أسوأ بالنسبة لك جسديًا ونفسيًا. الصحة العاطفية إن التواجد حول أشخاص لا تحبهم على الإطلاق أفضل من التواجد حول أشخاص لا تحبهم على الإطلاق. فقد قام الباحثون بتقييم 100 شخص بعد تفاعلات اجتماعية مختلفة وافترضوا أن عدم القدرة على التنبؤ بالتواجد حول أشخاص تشعر تجاههم بمشاعر إيجابية وسلبية يمكن أن يسبب لك التوتر، مما يؤثر على ضغط الدم لديك وكذلك مستويات القلق لديك. ويوضح هاليت: "إن اللقاء المجهد يتسبب في توتر العضلات، سواء في أطرافك أو شرايينك، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم".