ارتداء الكمامة أم عدم ارتداء الكمامة؟

على مدى الأشهر القليلة الماضية، كان مسؤولو الصحة العامة متمسكين بموقفهم القائل بأن الأشخاص الأصحاء لا ينبغي أن يرتدوا أقنعة كوسيلة لحماية أنفسهم من فيروس كورونا.

ولكن مع وجود معلومات جديدة حول كيفية انتشار الفيروس - ربما عن طريق الهواء ومن قبل أشخاص لا تظهر عليهم أعراض - فإن مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها أوصى يوم الجمعة الجميع بارتداء أغطية الوجه غير الطبية في الأماكن العامة. قال الرئيس ترامب إن الإرشادات طوعية، تاركة القرار بشأن ارتداء الأقنعة للأفراد. كبار المسؤولين الصحيين، بما في ذلك الدكتورة ديبورا بيركس، منسقة الاستجابة لفيروس كورونا في البيت الأبيض، حذر أن الأقنعة لا ينبغي أن تحل محل التباعد الاجتماعي وغسل اليدين.

في حين يشيد المدافعون منذ فترة طويلة عن ارتداء الأقنعة بهذا التحول، إلا أنهم قالوا إنه يجب أن يشمل أيضًا خطة لتوفير الأقنعة للجمهور. في الوقت الحالي، من المستحيل تقريبًا العثور على الأقنعة المصنعة تجاريًا. لقد قام العديد من الناس بتخزين الأقنعة في الأشهر الأخيرة، ويتفق الجميع على أن أي إمدادات متاحة من الأقنعة الطبية يجب أن تكون مخصصة للمستشفيات وعمال الطوارئ. هذا يعني أنه إذا كنت تريد قناعًا، فربما تحتاج إلى شراءه. يجب عليك أن تصنعه بنفسك .

قال الدكتور سيدهارتا موخيرجي، الأستاذ المساعد في الطب بجامعة كولومبيا: "لدينا حزمة تحفيز بقيمة 3 تريليون دولار، وتكلفة القناع قليلة جدًا - يجب أن تكون مجانية".

في الأسبوع الماضي، اقترحت الجمعية الطبية الألمانية على المواطنين العثور على قناع قماشي بسيط أو صنعه عند الخروج في الأماكن العامة وترك أقنعة طبية للعاملين في الخطوط الأمامية. في النمسا، متسوقو البقالة يُطلب الآن من الناس ارتداء الأقنعة. في مدينة نيويورك، ونصح المسؤولون السكان بتغطية وجوههم مع وشاح أو منديل أو أي غطاء آخر عند الخروج من منازلهم.

قال شان سوي لين، المحاضر في معهد ييل جاكسون للشؤون العالمية، والذي شارك في تأليف مقال انتشر على نطاق واسع حول الحاجة إلى تغطية الوجه بقطعة قماش، "قم بتغطية وجهك بقطعة قماش - أياً كانت الطريقة التي تريد القيام بذلك بها". لتغطية وجهك . "قم بتغطية وجهك جيدًا من فمك إلى أنفك لمنع خروج أو دخول قطرات الهباء الجوي الكبيرة."

قالت الدكتورة سو لين إنها لا تفهم سبب تردد مسؤولي الصحة العامة في التوصية بارتداء أقنعة القماش غير الطبية للعامة. وقالت إنه حتى لو لم تكن بنفس القدر من الحماية التي توفرها الأقنعة الطبية، فهي أفضل من لا شيء.

قالت الدكتورة سو لين: "نحن في ذروة الوباء. هذه الأقنعة القماشية توفر الحماية. إنها مكملة مهمة حقًا لتعليمات التباعد الاجتماعي وغسل اليدين".

يقول الخبراء إنه من المهم أن يفهم الناس أن غطاء الوجه البسيط يوفر حماية كافية لشخص يمارس التباعد الاجتماعي ولديه تعرض محدود للآخرين خلال وقت قصير بالخارج لممارسة الرياضة أو شراء البقالة.

يجب حجز الأقنعة الطبية الأعلى جودة والأغلى ثمناً - والتي تسمى أقنعة التنفس N95 - للعاملين في المستشفيات وموظفي الطوارئ الذين يتعرضون بانتظام لأحمال فيروسية عالية من المرضى المصابين، سواء من الاتصال المتكرر أو الإجراءات الطبية التي يمكن أن تنفث جزيئات فيروسية صغيرة في الهواء.

قالت لينسي مار، وهي عالمة في جامعة فرجينيا للتكنولوجيا وخبيرة في انتقال الفيروسات في الهواء، "إن احتمال التعرض أقل بكثير في متجر البقالة مقارنة بالعمل في مستشفى بالقرب من المرضى".

إذا لم تكن عاملاً في مجال الرعاية الصحية ولديك مخزون من أقنعة N95 أو الأقنعة الجراحية القياسية، ففكر في التبرع بها إلى المستشفى.

إذا كنت تقيم في المنزل ولم يكن أحد في عائلتك مصابًا، فلن تحتاج إلى ارتداء قناع في معظم الأوقات. تشير الدراسات إلى استخدام القناع لمنع انتشار أمراض الجهاز التنفسي، بما في ذلك السارس، وهو شكل آخر من أشكال فيروس كورونا، عرض قناع بسيط يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالعدوى. ويكون التأثير أعظم عندما يتم استخدام الأقنعة جنبًا إلى جنب مع نظافة اليدين والتباعد الاجتماعي.

قال الدكتور موخيرجي، الذي أجرى الدراسة: "أعتقد أن الكم الهائل من البيانات يشير إلى أن فيروس كورونا هو عدوى محمولة جواً تنتقل عن طريق الرذاذ التنفسي، ويمكن أيضًا أن ينتقل عن طريق الاتصال المباشر". كتبت مؤخرًا مقالاً عن كيفية تصرف فيروس كورونا داخل المرضى. "يعمل القناع بطريقتين - ليس فقط لحمايتك مني، بل لحمايتي منك."

إذا قررت ارتداء قناع، يجب أن تعلم أن الأمر يتطلب بعض الوقت للتعود عليه. فقد يكون القناع ساخنًا وغير مريح وقد يتسبب في ضبابية نظارتك إذا ارتديته. لكن رفعه وخفضه يفسد الغرض من ارتدائه.

في حين أننا لا نملك الكثير من الأبحاث حول فعالية الأقنعة المصنوعة منزليًا في منع انتشار العدوى، يمكن للعلماء الذين يدرسون الأمراض المحمولة جوًا تقديم بعض الإرشادات. ربما يوفر القناع المخيط من نمط أو غطاء الوجه المرتجل المصنوع من قميص بعض الحماية. قال الدكتور مار، عالم الهباء الجوي في جامعة فرجينيا للتكنولوجيا، إنه كلما كان القماش أكثر سمكًا، كان ذلك أفضل: فكر في قميص قطني ثقيل أو قماش سميك يشبه اللباد.

في حين اقترح بعض الناس باستخدام الباندانا، عادة ما يكون القماش رقيقًا للغاية وهشًا لدرجة أنه قد لا يوفر حماية كبيرة. ضاعف أو ضاعف ثلاث مرات قماش الباندانا إذا كان هذا هو كل ما لديك.

قالت الدكتورة مار، التي أشارت إلى أن إدارات الصحة المحلية كانت تطلب من علماء الهباء الجوي إرشادات حول مواد الأقنعة المحتملة للتعامل مع نقص الإمدادات، "لقد كنت أقول إن بعض الحماية أفضل من لا شيء". وقالت إن فريقها سيحصل قريبًا على نتائج بتوصيات أكثر تحديدًا للمواد التي يجب استخدامها في الأقنعة.

قالت الدكتورة سو لين إنها تعتقد أن إحدى الفوائد الإضافية للقناع هي أنه يعمل كتذكير دائم بعدم لمس وجهك، وهي الطريقة الرئيسية لانتشار الفيروس. لكن لا يوجد غطاء للوجه، سواء كان منزلي الصنع أو قناع طبي، يجعلك لا تقهر. سيؤدي ارتداء القناع وخلعه أو العبث به إلى تقليل فعاليته. ومن الناحية النظرية، قد يؤدي العبث بقناعك إلى تلويثه. احرص دائمًا على إزالة القناع من حلقات الأذن أو الرباط - وليس الجزء الذي يغطي وجهك.

قالت الدكتورة سو لين إنها استخدمت أقنعة قماشية لمدة ثلاثة أسابيع وغسلتها وجففتها بانتظام. يمكن لأي شخص يرتدي قناعًا واحدًا فقط أن يغسله يدويًا ليلاً ويتركه يجف في الهواء. وقالت إن تعرض القناع للبلل أو الرطوبة أثناء ارتدائه يقلل من فعاليته.

وقال خبراء آخرون إن المخاوف من أن أقنعة القماش لن توفر حماية كافية كانت مضللة.

قال روبرت هيشت، الأستاذ في كلية الصحة العامة بجامعة ييل، والذي شارك في تأليف مقال قناع الوجه مع الدكتورة سو لين: "لا أعتقد أن هناك أي دليل على أن هذا من شأنه أن يجعل الأمور أسوأ، ولكن هناك أدلة على أنه يوفر بعض الفوائد الإضافية". "في ظل حالة الطوارئ التي نعيشها، يبدو من وجهة نظرنا أنه من الصعب الجدال ضد تغطية وجهك. لدينا أعداد كبيرة من الإصابات التي تحدث والتي لا ينبغي أن تحدث إذا كان الناس يستخدمون الأقنعة".